吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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月经期间可以吃草莓吗
发布时间: 2021-11-08 音频时长: 01分20秒
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月经期可以吃草莓。
草莓含有较高的营养价值,富含丰富的维生素和微量元素,有明目养气血、健脾胃等功效,很适合女性食用。月经期吃草莓时最好吃常温下的,不要吃冰镇的草莓,可能会加重女性痛经的症状。月经期女性可能会出现浮肿的现象,而草莓有利尿的作用,可以改善经期浮肿。但是也要注意摄入量一次不要太多,以免引起胃酸、腹痛腹泻等症状。
月经期吃草莓的好处有很多,还能缓解女性的皮肤状态。经期要注意保暖,少吃生冷辛辣刺激性的食物。

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