女性体虚畏寒,可以通过药物和饮食,以及适当的运动锻炼调理改善。
体虚畏寒可以在医生的指导下服用温补肾阳、暖宫的药物调理,比如用艾附暖宫丸、温经汤、金贵肾气丸等药物,还可以配合做针灸或汗蒸,祛除体内的寒气,并且饮食上多吃温补的食物、羊肉、狗肉、牛肉或者是桂圆、红枣、红糖姜汤水等。
日常中还要多运动、跑步或做瑜伽等锻炼,适当的锻炼能够促进体内的血液循环,可以减轻体虚畏寒的症状,要加厚衣物,合理穿衣,不要长时间在阴湿寒冷的环境中。
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