睡好了怎么还是感觉疲惫
发布时间: 2021-03-31 音频时长: 01分07秒
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睡好了还感觉疲惫，主要考虑的原因有以下几点：
1.睡眠质量差。如果在睡眠过程当中频繁地做噩梦或者是频繁早醒，睡眠质量达不到要求，精神紧张的时候也会觉得浑身疲惫、乏困的感觉。
2.过度睡眠。如果睡眠持续时间较长，超过八小时也有可能会导致大脑缺氧，起床的时候会有疲惫的感觉。
3.如果在睡眠过程当中由于周围环境温度较低，最终着凉感冒。患者会有身体不适的症状，例如乏力、头晕、鼻塞、流涕、发热等症状。
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