年轻人脑供血不足，可通过以下几个方面进行调理：
1.放松心情，年轻人出现脑供血不足，多数是由于心理压力过大所引起，可通过舒缓内心的压力、放松心情，多进行运动锻炼，利于改善睡眠、保证睡眠充足，有利于缓解脑供血不足。
2.避免熬夜，部分年轻人可能是由于长期熬夜，致使大脑和机体得不到充分的休息，而引起的脑供血不足。应注意规律作息、早睡早起、不要熬夜，当睡眠充足后，可使脑供血不足逐渐缓解。
3.进行体检，年轻人脑供血不足，可能是由于脑血管畸形或贫血所引起。因此，应进一步做身体检查，明确诊断后对症调理。