易效 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 皮肤科
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油性皮肤怎么保养
发布时间: 2021-07-13 音频时长: 01分11秒
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油性皮肤的保养方法如下:
1.应当注意面部的清洁,每天清洁面部的次数应当在2~3次左右,在清洁面部时应选用弱碱性且具有保湿效果的清洁剂。
2.在清洁皮肤时也要注意水温的控制,水温不要过高,也不要过低,水温保持在35℃左右,能够避免皮肤水分流失,也能够防止皮肤受到冷水的刺激。
3.要调整日常的饮食,以清淡的食物为主,多吃青菜、瓜果,不要食用辛辣以及油腻的食物,每天坚持锻炼身体。
4.要合理休息保证充足和高质量睡眠,不要熬夜,并且也要做好防晒措施。

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