许多食物通过研究表明是有一定的减少肿瘤发生概率作用的。
首先，西兰花就含有丰富的维生素以及较多的微量元素；还有胡萝卜也含有大量的维生素，以及含有丰富的维生素A，维生素A缺乏的人，癌症的发生率较正常人群要高；还有大蒜、卷心菜等都可以降低患肿瘤的风险。还有水果中樱桃、葡萄都含有比较丰富的抗氧化剂，有利于抑制血液中有物质；苹果、柑橘等富含维生素C的食物，可以提高人体的免疫力，较好的预防肿瘤的发生，其它还有香菇、灵芝、红薯等食物。
同时，自己也要有一个良好的心态，进行适当的锻炼。