乳房下垂、松软可以采取保守治疗措施，也可以采取手术治疗措施，需要结合实际情况进行分析。
1.可以采取保守治疗措施，通过穿戴内衣从而悬吊乳房，起到提拉乳房的效果。再通过饮食习惯调整，适当多吃一些优质高蛋白食物补充身体所需，改善乳房下垂状况。还可以结合乳房按摩以及胸部肌肉锻炼等方式，改善当前症状。
2.对于乳房下垂情况特别严重，导致局部皮肤溃疡，或者对乳房形态有特殊要求的工作群体，可以采取手术治疗措施，通过乳房悬吊手术改善胸部下垂的情况。
3.女性随着年龄增大乳房内的韧带会逐步松弛，特别是哺乳期结束以后雌激素、孕激素分泌水平减低，更容易出现这种变化。对于生理性的乳房下垂，如果没有太明显的临床症状，也可以不用治疗，注意上述生活习惯调整就可以。