孕期是可以适当的吃一些石榴的。石榴被称为果中之王，其中含有的叶酸可以预防胎儿发育的畸形。
多喝石榴汁，还可以有效的降低胎儿大脑发育损伤的几率，并且还可以改善女性在怀孕以后，产生的食欲不振以及精神状态不稳定的现象。
虽然石榴有这么多的好处，但是任何东西都是过犹不及的，吃多了也是不好的。比如石榴中含有的热量很多，吃多了容易造成体重增长过度，生产时就会变得比较困难，还会出现上火的现象。同时石榴中含有很高的有机酸，会对牙齿造成一定的损伤。