宝宝惊吓到了要尽快脱离受到惊吓的环境，宝妈要尽快将孩子抱起，抚摸孩子的耳垂、头部，用轻柔的语言安抚宝宝，最大限度让宝宝感觉有安全感。
还可以给宝宝听轻柔的音乐或者玩喜欢的玩具，分散宝宝的注意力，让宝宝忘记受到惊吓的场面。还可以给宝宝唱儿歌，让宝宝处于快乐愉悦的环境中，缓解受到惊吓引起的不适症状，比如晚上睡觉时会夜醒、哭闹等。
随着时间延长，受到惊吓所表现的症状会逐渐恢复正常状态。