脾虚患者平常生活起居饮食都得引起注意。
脾虚患者的主要症状表现是面色黄白或黄,神疲乏力,肢体倦怠,腹胀便溏,食欲下降等症状。所以一定要注意,忌食生、冷、粗、硬、肥、甘、厚、腻、浓茶、烈酒,油炸类及烧烤类食品。多食用些富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜以及易消化的食物。
可适当服用些温热健脾类食物,如山药、薏仁、白扁豆、大枣等,起居方面要规律休息,避免熬夜,适当的多参加户外有氧运动,提高机体的阳气,以改善脾虚的症状。
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