正常饮用牛奶，并不容易出现长痘的问题。只有对牛奶过敏或者是大量摄入牛奶时，才有可能增加长痘痘的风险。
其实痘痘是一种比较常见的皮肤病，痘痘的范围比较广泛，无论是内分泌紊乱引起来的痤疮还是炎症引起来的毛囊炎都可以称为痘痘。而大量饮用牛奶，由于牛奶中含有一些雄激素，如双氢睾酮等便会诱发痤疮的出现，而且还由于含有大量蛋白质，有可能是油脂分泌过多而使局部更容易被细菌感染，诱发毛囊炎。
所以，喝牛奶少量喝不会引起痘痘的出现，大量饮用会增加长痘的几率。