肥胖的人更容易得痛风。肥胖的人的饮食习惯大部分都是高油、高盐、高热量的食物，如肉类及肉汤类、海鲜、动物内脏，爱喝酒尤其是啤酒等这些中、高嘌呤饮食。
痛风的发病原因与嘌呤代谢紊乱有关，长期食用这些饮食，造成身体不能正常代谢，就会使体内尿酸水平持续增高，导致高尿酸血症，就会发生痛风。
建议肥胖人群改掉原有的饮食习惯，饮食清淡，低盐、低脂饮食 。每周适当进行运动，如散步、快步走、慢跑、骑车等有氧运动，锻炼身体减轻体重，对于预防痛风非常关键。