对于平时大姨妈周期比较规律的女性，在大姨妈来之前的7~10天为安全期。
安全期是相对于排卵期来说，实际上也无法保证绝对安全。对于大姨妈周期规律的女性，通过推算出安全期进行避孕，是有一定避孕效果。但对大姨妈周期不规律的女性，就没有固定的安全期了。想要通过安全期避孕，就会大大增加意外怀孕的几率。
建议现阶段没有想要宝宝的女性，在性生活时一定要做好避孕措施，比如佩戴避孕套、上环、口服避孕药等方式进行避孕，防止意外怀孕。