早上吃泡面不好，对于人体健康无益。泡面属于油炸类面食，即便是主食也比较油腻，早上空腹食用容易对肠胃造成刺激性而难以消化，引起消化不良等多种症状，此外早上经常性吃泡面还易诱发其他疾病，比如高血压、心脏病。每周清早吃泡面频率超过三次易导致心血管，肾脏以及身体其他代谢系统出现异常，高血压、心脏病等发病率会明显提高。
其次，也容易导致身体肥胖，方便面也属于油炸类食物，早上经常性食用，易导致身体肥胖。
此外，方便面中含有多种添加剂，尤其是磷酸盐含量比较高，人体若摄入较多，不仅会使体内钙元素无法充分利用。同时还容易引起骨折、骨骼变形、牙齿脱落，影响骨骼发育。