女孩子来大姨妈时可以吃火龙果,但是不要大量食用,因为火龙果中含有糖分,吃得太多会引起血糖升高的情况,不利于月经期的身体健康。
大量食用火龙果还可能造成女性痛经,或是经期延长的情况,所以要注意摄入量。火龙果中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维,可以增强女性体质,有通便、利尿的作用。
月经期爱便秘的女孩,可以适当吃一些改善便秘的情况。月经期可以多吃温热的食物,要注意腹部和腰部保暖以免着凉感冒。
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