吃粽子对胃是不好的，特别是吃得过多的粽子，会导致胃肠负担加重。因为粽子是比较粘性大的食物难以消化，而且很多粽子都添加糖，里面有肉馅、蛋黄这些也是不容易消化的食物。
影响胃的排空食物，在胃中滞留会增加胃酸的分泌，食物在胃里发酵产生气体引起腹胀。特别是存在有胃部基础疾病的患者，比如消化不良、胃溃疡及慢性胃炎，吃了粽子后会加重原有的病情，导致会出现反酸、恶心、呕吐、腹痛等不适。
吃粽子对胃是不好的，没有胃病的人可适当吃一些，但是有胃部基础疾病的人是不建议人吃粽子的。