产后出血是可以吃菠菜的，菠菜的营养是很丰富的。当中含有丰富的维生素和矿物质，可以防止产后维生素缺乏。而且菠菜当中的含铁量是比较丰富的，对于产后出血的情况可以起到很好的补血作用。菠菜还具有一定的抗衰老和预防产后便秘的作用，可以很好的润滑肠道，促进消化，有利于营养物质的吸收。
但是吃菠菜有一定的注意事项，因为菠菜当中的草酸含量比较多，会影响到钙的吸收，最好是可以烫一烫将草酸去掉以后再吃。还要注意菠菜不能和豆制品、牛奶直接一起吃，容易会导致维生素的流失。