甜瓜里面含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维，里面还含有很高的糖分，晚上人体活动量会减少，对食物的消化能力也会减弱，甜瓜中的糖分会堆积在体内导致发胖。
每个人都希望拥有比较完美的体型，因此很多人都在追求减肥，但是减肥一定要科学减肥，不要盲目的使用一些减肥药物，以免对身体造成不良的影响。
在减肥期间尽量多吃一些膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动，有利于毒素的及时排出，对减轻体重有帮助，同时再配合一些运动，达到减肥的目的。