在人工流产手术后的一个月可以碰冷水。
一般国家建议在人流术后2周要进行常规的超声检查，如果在人流术后2周超声检查时，宫腔内没有胚胎或者蜕膜组织残留，也就是人工流产手术已经做干净，就可以恢复正常的生活、工作和学习。
而在人工流产之后的1个月，一般正常的月经会来潮。如果人流术后一个月月经正常来潮，没有出现阴道大量出血或者持续出血不干净，或者伴有腹痛、发烧等症状，说明人流后子宫以及身体都已经得到了很好的恢复。这个时候正常生活，碰冷水都是可以的。
总之，在人流术后一个月要根据具体的月经恢复情况及身体的表现，判断在人流术后恢复的情况。