出现胳膊肌肉酸疼的原因主要有以下方面：
第一，劳损引起的，主要是由于过度的活动和牵拉导致释放的乳酸性的物质过多，需要多注意休息，适当的进行按摩和推拿，另外进行热敷，外用活血止痛的药物进行熏洗，疼痛明显可以口服非甾体的止痛药。
第二，颈椎压迫神经引起的，如果存在的颈椎病，神经根受到压迫，会牵扯到上肢的肌肉酸痛，应该根据压迫的具体程度给予营养神经、改善血液循环及止痛的药物口服，也可以进行颈椎的牵引。
第三，代谢性的疾病或者内分泌紊乱也可以引起，比较多见的有糖尿病、痛风等疾病，应该积极的进行相关的生化检查，明确具体原因后采取相应的治疗。