人们在日常生活中常会出现腿部酸痛的症状,至于如何缓解,则应根据引起酸痛的原因而定。
通常情况下,剧烈或长期运动后乳酸大量的积累,可导致腿部酸痛,尤其是没有运动习惯的人群,这种酸痛感更加明显,应在运动后立即给予冰袋局部冷敷一刻钟,或是冷水、温水浴。
腰椎间盘疾病也可引起腿酸痛,多见于中老年人群,这类疾病的患者可以通过一些热敷、针灸和红外线等理疗,或者是药物来缓解症状。
缺钙引起的腿酸痛则应及时补充钙剂,糖尿病患者如果出现腿酸痛则考虑出现了并发症,应及时就诊,避免耽误病情。
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