一般要想通过自测的方式发现淋巴癌，主要是观察人的浅表部位的淋巴结是不是有异常肿大的情况。
如果在颈部、锁骨上、腋下、腹股沟等部位摸到了异常增大的淋巴结，并且这些淋巴结质地比较硬、边界不清楚，常常不能够被推动的情况，都要高度怀疑是不是有恶性淋巴瘤的可能。
这个时候首先应该做淋巴结的超声检查，观察淋巴结的形态，有没有淋巴门结构、淋巴结的血液供应情况。必要的时候需要进一步地取淋巴结的组织做病理检查，来明确是不是恶性淋巴瘤这样一个诊断，以免延误对于早期恶性淋巴瘤的诊断和治疗。