性高潮对身体好处还挺多，比如放松心情、帮助入睡、促进血液循环等，如果女性性高潮还可以做到容光焕发，性高潮还可以燃烧身体脂肪，有一个瘦身的效果。
研究表明，在进行性爱达到高潮时，人体的荷尔蒙发生变化，使人们会有精神和身体上的放松，而且这种感受可以维持几个小时，直到荷尔蒙恢复正常状态。
但是需要注意性生活要节制，在同房时，男女双方都要保持私密处的卫生，以免发生炎症，选择温馨舒适的环境，更容易使人到达高潮。