腰用力就疼可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，也可以佩戴腰围进行外固定，到正规医院采用针灸、热敷、艾灸等理疗方法辅助治疗，这些方法能够促进局部血液循环缓解疼痛的症状。服用壮阳补肾的药物能够帮助疾病恢复。
必要时可到医院拍腰椎核磁共振进行影像学检查，由专业医生进行牵引治疗，每次牵引半小时，如果保守治疗效果不佳，可采用微创手术根治疾病。
腰用力就疼很有可能是腰肌劳损引发，也可能是腰椎间盘突出导致。