秋天是补肾的最好时机，肾脏主要排出人体的一些有毒的代谢产物，是人体的重要器官。
你提到的秋天吃什么补肾，可以通过药物和食物。平时常见的一些补肾的食物是黑豆、黑米、花生、瓜子、杏仁、核桃仁、黑枣、枸杞等坚果类食物，也可以多食用动物的肾脏、牛肉、狗肉、泥鳅等。除此之外，一些海鲜产品也可以具有补肾的作用，比如说，生牡蛎、海虾、海马等。一些水果也具有补肾的作用，比如说梨。
平时要注意加强体育锻炼，增强自身体质。建议去正规医院的男科就诊，在专科医生的指导下可以进一步的诊治。