男人补肾吃什么？如果男性有肾阳虚的话，可以通过饮食来对肾阳虚达到改善的目的。比如可以适当多吃一些含蛋白质比较高的食物。比较常见的有:鸡肉、牛奶、猪腰子、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻等等这些食物。有些水果也能改善肾阳虚，比如苹果、樱桃、橙子，这些水果的话，也可以对男性补肾有一定的作用。同时男性除了饮食之外还要坚持运动，比如慢跑、打球或者打太极，持之以恒，对于男性补肾都有好处。