胃病的患者通过细嚼慢咽、摄入温和性食材、少量多餐、注意营养均衡、酸碱平衡、少吃刺激性食品，有利于胃病的恢复。
细嚼慢咽看起来比较简单，其实很少人能做到，尤其是上班族，生活、工作的几率比较快，为了节省时间，往往简单吃一口饭就去上班，容易导致患者出现了胃病。
胃病的患者尽量吃温热、有利于保护胃的食材，避免生冷、油腻、甜食对胃壁造成刺激，否则不利于胃病恢复。
饮食上可以吃一些淮山药、燕麦、黑米、黑芝麻等一些食物磨成五谷杂粮养生粉，随时泡水喝来服用，通过少食多餐也可起到养胃的作用。