申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇吃黄桃好吗
发布时间: 2020-02-24 音频时长: 01分01秒
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孕妇吃黄桃是有一定的好处的,适量吃就可以。
黄桃是一种温性的水果,味道酸甜可口,富含有纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、多种维生素、锌、硒等各种营养物质。吃黄桃,可以补充丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等,这些都属于抗氧化剂,可以有效地清除体内的自由基、祛除黑斑,起到一定的抗衰老、美容养颜的作用,纤维素具有润肠通便的作用。
此外,黄桃还有生津止渴、滋阴补肾、护眼明目等作用,对孕妇和胎儿,是一个不错的保健水果。适量吃就可以,不要摄入太多。注意其它的营养,也都要适当地摄入一些,要注意营养均衡。

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