肘关节扭到了筋，需要根据扭伤的严重程度综合判断会不会自己好。
通常所说的筋是指附着在骨头或者肌腱上的韧带，若是轻度扭伤，仅有轻微疼痛或不适感，对日常生活无影响，多可以自行恢复，一般需要2周左右的时间。
若出现了较明显的疼痛感，或者出现了局部血肿，通常不能自己恢复。需及时去医院进行正规治疗，在避免局部活动以及支具支持的情况下可以恢复。
若肘关节扭到筋，并且出现了骨头的损伤，导致活动严重受限或出现了反常活动，此时是不会自行恢复的。需要完善检查，综合分析病情后，可能需要进行手术治疗。