晕车和气血不足是有关系的，中医方面，气血不足是身体虚弱、心脾亏虚、气血不足、头目失养。加上患者精神紧张会出现上饶清窍，而出现晕车、晕船等不适的症状。当出现气血不足的时候，主要以食疗改善为主。
首先，患者可以食用一些润肺补血的食物，例如大枣、莲子、木耳、胡萝卜等，具有利尿通便、清热解毒的作用。
其次，还可以食用一些粗粮食物，例如土豆、玉米、荞麦等，还可能具有保持大便通畅，调节胃肠内环境，提高人体的免疫能力，日常生活中也要注意养成良好的生活习惯。