一睡觉就出现鼻塞的情况，很有可能与环境因素有关。比如夜间气温下降、室内气温较低，鼻腔黏膜在冷空气的刺激下，容易引起水肿、充血的现象。这时可能会诱发上呼吸道感染，进而导致鼻塞症状发生。
如果本身存在过敏性鼻炎，特别是室内的空气过于污浊，没有定期清理床单、枕头、被褥。这上面含有大量尘螨，也有可能在吸入之后引起过敏反应。进而导致鼻塞、流鼻涕等症状。
除此之外，鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病，也有可能在睡觉时出现鼻塞症状，需要予以对症处理。