例假少吃什么调理，需要看引起月经量少的原因是什么。
月经量过少是雌孕激素水平过低引起的，就需要结合检查补充激素药物治疗。妇科炎症引起的，像子宫内膜炎引起的宫腔粘连，会出现月经量过少，这就需要手术治疗。因为减肥等问题导致的营养不良出现月经量过少，这就需要多吃富含营养的食物，慢慢月经就会恢复正常。
不要盲目用药，最好到医院检查一下，根据具体情况治疗。注意生活作息规律，保证充足睡眠，适当锻炼身体。