胡红云 副主任医师 马鞍山市中心医院
三级甲等 妇科
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孕妇能吃驴肉吗
发布时间: 2020-02-20 音频时长: 01分03秒
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女性在孕期可以吃驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,可以起到补气养血安神的功效。在怀孕期间吃驴肉,可以补充身体所需的蛋白质以及氨基酸和微量元素、维生素等。
并且含有的脂肪量相对比较少,有利于孕妇的健康和胎儿发育。含有的脂肪低多吃驴肉也不会导致孕妇长胖,所以在孕期可以吃驴肉。
但是要注意适量,以免食用过多引起消化不良。孕期饮食要多样化,避免食用单一食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。

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