崴脚后抬高下肢的主要意义在于降低伤处毛细血管压力,从而减少渗出、肿胀和内出血,促进肿胀消退,同时进行加压治疗效果更好。崴脚后如果下肢仍有明显肿胀,都可以继续抬高下肢使脚踝高于心脏水平,不管是否处于急性期。崴脚后除了抬高下肢以外,还要停止活动并冰敷、固定与包扎、功能性运动促进康复等。
1.停止活动并冰敷。崴脚后需立即停止活动并冰敷,能够有效保护脚踝,避免损伤加重,冰敷能够减轻肿胀和疼痛感。
2.固定与包扎。可采用八字包扎法将脚踝固定,能够更好保护损伤的脚踝,等待组织自我修复。
3.功能性运动。在脚踝消肿恢复后可以在使用护踝等保险措施的情况下,小心进行恢复训练,循序渐进,具体措施需咨询康复医生。
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脚崴了为什么越来越肿
脚崴了越来越肿的原因如下:1.在出现崴脚的情况后可能会导致局部的小血管出现破裂
为什么腿骨折后需要抬高腿
腿骨折后抬高腿的目的主要是改善循环。因为人的动脉是从心脏向外周射血,静脉是从外周
脚崴多久后就不用抬高了
脚崴后大概1~2周就不用抬高了,一般取决于肿胀程度。脚崴后,容易导致踝关节部位
崴脚后肿了怎么处理
崴脚后肿了要进行以下处理:1.要对伤脚进行制动。制动能够使崴脚的伤处进行早期的