宝宝吃奇异果可以预防便秘，但要根据宝宝年龄的不同选择适合自己的吃法。小儿便秘是指排便习惯发生改变，主要指孩子排便次数较之前明显减少、排便困难、大便干结、排便间隔时间变久。
而奇异果作为一种营养丰富的水果，含有充足的膳食纤维和维生素，能够帮宝宝改善便秘症状，还能起到预防作用。对于4~6个月的宝宝，可以将奇异果研磨成泥，给宝宝食用。随着宝宝长大，当孩子周岁之后可以整个食用。
生活中，还可以让宝宝多喝一些白开水，吃一些香蕉、火龙果等，都能明显帮助宝宝排便。