胃烧心主要是胃酸分泌增多造成的，吃碱性食物、燕麦、豆浆、猕猴桃都能有效缓解烧心症状。
胃酸分泌过多会损伤胃黏膜，可能造成胃炎，甚至是胃溃疡等疾病。多吃一些偏碱性的食物能够中和胃酸，缓解烧心症状。建议患者可以使用一些抑酸药，如质子泵抑制等。再配合胃黏膜修复剂使用，效果更好。
患者在平时生活中要养成良好的饮食习惯，少量多餐，细嚼慢咽，少吃辛辣、刺激性食物，清淡少盐，饭后合理休息，都能预防烧心症状的出现。