男的不行，建议可以吃各种海鲜，比如牡蛎、虾等，也可以适当地增加一些各种蛋白质含量丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉，以及泥鳅、甲鱼等。
也可以吃一些植物蛋白，比如核桃、各种果仁，也可以适当地补充韭菜、洋葱，也可以用枸杞泡水等。
男的不行，首先应该到医院泌尿外科或者男科进行检查，确定属于阳痿、早泄，还是性欲降低等。一定要检查清楚是什么疾病，要在医生的指导下使用药物进行治疗。单纯性地通过食物补是一方面，药物治疗效果会更好。