手腕韧带拉伤能否自愈与韧带拉伤的严重程度有很大的关系，如果只是轻微的韧带损伤，没有引起严重的症状，应限制关节部位的活动，并且对局部进行热敷处理，在1~2周后可自愈。
如果韧带拉伤比较严重一般不能自愈，应在48小时前后进行冷热敷处理，能够防止出血的加重，减轻肿胀的症状。可口服一些具有活血化瘀的药物进行治疗，比如跌打丸等，也可使用外敷的药膏，比如万通筋骨贴。
在恢复过程中患者应清淡饮食，多饮水、多吃富含维生素与矿物质的食物，增强体内的新陈代谢。