足踝扭伤以后，早期要给予踝部制动，用支具或者石膏限制踝关节的活动，足踝部也可以做加压包扎，抬高患肢。同时早期要做局部的冰敷，每次15~20分钟，每隔三小时一次。
如果局部明显肿胀、畸形，要及时到医院就诊拍片检查，看一下有没有踝关节骨折、脱位的情况，有没有韧带损伤、断裂的情况。如果存在上述的情况，要及时给予相应的治疗，必要的时候要进行手术治疗。
如果只是单纯的足踝扭伤，经过早期的制动冰敷，三天以后可以改为热敷。同时可以配合适当的物理治疗来促进局部肿胀消退，改善疼痛的症状，2~4周的时间基本上就能够恢复了。