骨质增生是否可以跑步，与骨质增生的严重程度有关。
如果是轻度的骨质增生，没有合并其他病变，也没有疼痛的症状，可进行跑步。跑步的时间不要过久，通过慢跑能够减轻体重，使关节的润滑性增加，从而防止骨质增生进一步加重。
如果骨质增生比较严重，或者是合并有滑膜炎等病变，不应进行跑步。因为跑步时会使关节负荷增加，从而加重骨质增生，以及滑膜炎。
如果疼痛的症状比较明显，可以使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非处方类止痛药缓解。也要多休息、合理膳食。