崴脚的当天不适合贴膏药，因为局部损伤后会引起血管发生破损造成血肿、疼痛。
如果贴膏药后容易造成血液循环效率加快，从而会使肿胀症状加重。因此，在发生崴脚后应先进行局部冰敷，这样可以收缩血管降低循环，改善肿胀和疼痛。可以外用些跌打药进行止痛，但不适合贴膏药活血治疗。
一般在发生崴脚后的第2天，局部出血控制后会出现瘀血、肿胀。这时进行膏药治疗可以活血化瘀起到很好的治疗效果，搭配一些中医理疗促进软组织的损伤快速恢复。