肥胖病的治疗基础是改变生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育锻炼。
肥胖已经是一种疾病，不仅仅是看起来比较富态。肥胖病对人体的危害是比较大的，可以带来很多其它的代谢系统疾病，比如血脂异常症、脂肪肝等。另外，肥胖还是未来心脑血管疾病的危险因素。
有肥胖症的患者一定要根据医生的指导，进行生活方式的干预治疗，饮食要控制全天的总热量，可以每天控制在1200千卡以内。保证营养的均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪都需要按比例摄入，定时、定量、定餐，选择一些低热量食物，同时在配合一些有氧和抗阻运动。