孕妇是可以适量的嚼一嚼口香糖的，口香糖的成分有天然的树胶、糖浆、薄荷、甜味剂等，是可以供人咀嚼的一种糖。口香糖的粘性比较强，可以去除牙齿表面食物的残渣，有一定的清洁口腔的作用。
还可以促进面部的血液循环，加强面部肌肉的锻炼，对牙齿颌面部的发育有一定的促进作用。口香糖还可以促进消化，孕妇适当的吃是有一定好处的。
但是需要注意，不可以多吃，避免吃一些糖分高、添加剂多以及味道比较浓的口香糖，最好吃含有木糖醇的。孕期适量的摄入木糖醇，孩子出生以后龋齿感染的概率会降低。