脚腕韧带出现拉伤导致肿胀，应当先以支具进行固定保护，抬高患肢并且局部冰敷，防止损伤以及肿胀加重。
在急性期后可以在局部进行热敷，并且外用具有活血舒筋作用的药物，有助于淤血、水肿消散，进而减轻疼痛、肿胀等症状。
如果韧带拉伤程度较重，可以配合物理因子治疗的方法，包括超声、微波、超短波、磁疗等方式，通过促进局部循环代谢，使损伤韧带以及肌腱等结构得到修复，可以更好地缓解症状。平时要注意减少久站、久行，尽量多休息，对于损伤恢复有很好的帮助。