基础的口腔保健,最重要的就是刷牙。
刷牙一般建议每天3次,每次3分钟,同时要选用巴斯刷牙法,也就是水平颤动刷牙法。刷牙的重点在牙颈部,也就是牙齿和牙龈交界的部位,这个地方有一个牙龈沟,我们的食物残渣还有软垢,都特别容易堆积在这些部位,把这个部位当做重点,把这里面清理干净,那么基本上就不太容易形成牙结石,口腔卫生就比较好维护。
此外,除了刷牙之外呢,还可以使用牙线,牙线对牙齿邻面之间的脏东西清理是非常有效的。
如果说患有牙周炎的患者,或者是其他牙缝比较大的患者,也可以考虑使用牙缝刷。所以口腔基础保健最需要的大概是,一、好好刷牙;二、辅助使用牙线和牙缝刷。
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