关节酸痛需要确定什么原因造成的才能知道如何预防。如果是单纯的劳累、受凉、剧烈运动造成的，避免剧烈的运动，保持良好的生活习惯，避免受凉劳累等情况，就会预防关节酸痛的表现，同时每次运动以后可以通过局部的热敷、红光治疗、抬高患肢等方式来缓解症状。
无论是什么原因造成的，首先需要先到医院就诊检查明确诊断，通过影像学检查排除是否有关节损伤或是骨折，就诊骨科或者风湿免疫科。
如果确定有关节损伤或者是骨折情况，需要通过手术方式处理，这样才能够缓解酸痛。