通过运动可以缓解闭经的现象。锻炼不仅能够增加身体的抵抗力,也可以通过锻炼来恢复月经,其实这样也是有一定效果。
但是得因人而异,而且不能过度的锻炼,否则也有可能因为过度锻炼造成月经影响。建议如果发现闭经,应该及时去医院检查病因,对症治疗。否则闭经时间越久,子宫就会萎缩的越厉害,治疗效果也就越差。
闭经之后不建议再人为的恢复月经,可以补充雌激素,在饮食上可以多吃一些豆制品。
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