3岁宝宝大便干,可以从日常饮食、药物、运动等方面进行调理。
1.日常饮食的调整。首先要注意让孩子做到不偏食、不挑食、饮食均衡,适当地增加一些绿叶蔬菜和粗纤维的蔬菜摄入,比如芹菜、菠菜等,都具有润肠通便的作用。同时也可以适当吃一些有助于排便作用的水果,比如猕猴桃、火龙果等。
2.通过药物治疗。大便干燥的症状比较严重,食疗没有什么效果则可以采用药物进行调理。一般可以给宝宝口服乳果糖口服液、乳酸菌素颗粒等药物,都可以起到调理大便的作用。
3.适当增加体育运动。比如让宝宝适当地跑步,都可以增加胃肠的蠕动,从而改善大便干燥的症状。
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