吃不下饭的原因有很多，有可能自身没有食欲，也有可能是因为心理因素、平时工作压力大、情绪低落、长期的心理紧张，都会引起食欲不振等情况。
另外，胃炎和消化不良的患者，因为病情引起的胃胀、胃痛、胃酸等也会导致没有食欲，不想进食的情况。
建议患者平时保持心情愉快，多做自己喜欢的事，多做户外运动，调节好自己的心情，食欲会有明显改善。胃肠道疾病的患者，建议去医院积极治疗，改善症状，改善进食习惯，少吃辛辣、刺激性食物，平时饮食规律，保证饮食健康、多样化，也有助于改善食欲。