常扭脖子会影响颈椎，可能会导致颈椎病、韧带慢性劳损、颈椎错位等。
经常扭脖子可能会导致局部的小关节出现磨损，往往会发出响声，容易使关节退变，引起颈椎病。颈椎部位还存在很多韧带，经常扭动脖子会使韧带出现慢性劳损，长此以往就会引起颈椎肌肉酸痛，尤其是在阴雨天气时，酸痛症状会更加明显。如果在扭脖子时用力过猛，还可能会导致颈椎错位，会压迫到血管，使人出现呼吸困难，严重者甚至危及生命。
因此，在日常不要过度扭动脖子，很容易引起颈椎部位损伤，如果感觉颈椎部位比较疲劳，可去专业的医疗机构进行按摩、针灸等理疗，缓解疲劳感。